Tu cuerpo no necesita más fuerza, necesita alivio.
Pasa de la Sensación a la Acción
Libérate de la tensión constante y recupera claridad, descanso y confianza en tu cuerpo en solo 5 fases prácticas y guiadas por una profesional en psicología y coaching somático.
Convierte la rigidez y el sobrecontrol en el alivio real que buscas. Aprende acciones concretas que respetan tu ritmo y le devuelven ligereza a tu vida profesional y personal.
Experimenta la diferencia entre pensar el cambio… y sentirlo.
¿Te reconoces en esto?
“Siento que mi cuerpo está tenso, pero no logro entender por qué. El cuello, la mandíbula o los hombros se cargan aunque no haya motivo.”
“Siento que mi cuerpo vive en modo alerta, aunque mi cabeza diga que todo está bien. Solo quiero saber cómo soltar sin tener que forzar.”
“Soy buena cuidando a otros, pero no sé cómo ofrecerme el mismo cuidado.”
“A veces me desconecto porque no sé qué hacer con lo que siento. Anhelo sentirme segura en mí, sin tener que endurecerme.”
“Me guardo emociones para no incomodar o parecer débil. Y cuando por fin las siento, salen como irritación o cansancio. Quiero aprender a soltar sin explotar.”
“Quiero avanzar, pero no encuentro cómo. Vivo entre el cansancio y la necesidad de control, sin saber cómo descansar de verdad.”
“Mi cuerpo pide alivio, pero no sé por dónde empezar. Solo sé que no quiero seguir sintiéndome así.”
Si te reconocés en esto, este curso es para ti.
La tensión no es un error: es la forma en que tu cuerpo ha intentado sostenerte. Ahora vas a aprender a escucharla, acompañarla y soltarla de manera guiada.
El alivio empieza en el cuerpo, pero se siente en todo…
Empezás a reconocer las señales de tensión antes de que se conviertan en cansancio o dolor.
Entendés qué está intentando decirte tu cuerpo y sabés cómo acompañarlo sin forzarlo.
Aprendés a liberar la rigidez del cuello, mandíbula o hombros con movimientos simples que podés usar en tu día a día.
Descubrís cómo aplicar los mismos principios a cualquier parte del cuerpo que se sienta contraída o cargada.
Incorporás el auto-tacto como una forma de darte calma y contención real, no solo mental.
Empezás a soltar la presión acumulada sin explotar ni reprimir, usando tu cuerpo como vía de expresión segura.
Transformás la sensación de incomodidad en información útil: un mapa que te muestra qué necesitás y cómo responder a eso.
Usás la ruta S-N-L-A para convertir cualquier tensión en pasos claros de acción que respetan tu ritmo y tus límites.
Y sobre todo, aprendés a relacionarte con tu cuerpo desde la escucha, no desde la exigencia, para que el alivio no sea momentáneo, sino sostenible.
Seguirás 5 Fases Prácticas
Resultados tangibles en cada módulo, y los primeros pasos poderosos hacia la nueva identidad que quieres habitar
MÓDULO 1 — Descubre el Mapa Oculto de Tu Tensión
Aprenderás a escuchar a tu cuerpo y reconocer dónde se esconde la rigidez.
Vas a entender qué te está intentando decir esa tensión y cómo acompañarla sin luchar contra ella.
MÓDULO 2 — El Alivio Inmediato Está en Tus Micro-Movimientos
Descubrirás movimientos simples que liberan la tensión acumulada.
Aunque el enfoque está en cuello, mandíbula y hombros, podrás aplicar estas técnicas a cualquier zona que se sienta contraída o cargada.
MÓDULO 3 — El Poder Del Auto-Tacto: Tu Cuerpo Como Refugio
Aprenderás a usar tus manos como fuente de alivio y contención, en cualquier parte del cuerpo que lo necesite.
Vas a activar una sensación de seguridad interna y suavidad real hacia las zonas que siempre ignoraste.
MÓDULO 4 — Exprésalo Sin Miedo: Libera Lo Que Pesa
Encontrarás maneras naturales de liberar lo que el cuerpo acumula.
Vas a soltar emociones y energía estancada sin dramatizar ni desconectarte, desde la parte del cuerpo donde se manifieste.
Aprende movimientos que te ayudan a poner límites desde la seguridad en tu cuerpo, y movimientos que te conectan con tu capacidad de recibir y merecer sin culpa.
MÓDULO 5 — De la tensión a la dirección: la ruta S-N-L-A
Vas a integrar todo lo aprendido en un método de 5 pasos que podés usar cada vez que algo se tensa o cuando quieres guía para tomar una decisión.
Aprenderás a transformar cualquier sensación corporal, sin importar dónde aparezca, en pasos claros de acción que respeten tu cuerpo y tu ritmo.
Esto es para vos si…
Sentís tensión o rigidez en el cuerpo y querés aprender a entenderla, no solo a eliminarla.
Querés practicar una forma diferente de alivio: sin empujar, sin exigirte, desde la suavidad y la curiosidad.
Buscás herramientas simples y efectivas que puedas aplicar cuando tu cuerpo se sienta contraído o saturado.
Estás lista para probar un camino distinto al de “hacer más”: uno que empieza por escuchar lo que tu cuerpo necesita.
No es para vos si…
Buscás una solución rápida o algo que funcione sin práctica.
Esperás un curso teórico o puramente informativo.
No te interesa dedicar unos minutos al día para escucharte y aplicar lo aprendido.
Querés resultados sin hacer espacio para sentir lo que pasa en tu cuerpo.
Qué Incluye el Curso
5 módulos con videos, audios y guías de reflexión.
Cada módulo combina teoría y práctica somática en lecciones cortas (máx. 20 minutos) para que puedas aprender, experimentar y aplicar sin abrumarte.Prácticas guiadas en audio.
Diseñadas para que conectes con tu cuerpo de manera segura y guiada.Guías de integración.
Preguntas simples que te ayudan a observar lo que cambia después de cada práctica y llevarlo a tu vida cotidiana.Acceso ilimitado.
Todo el material disponible desde el primer día, para que avances a tu ritmo y vuelvas a las prácticas cuando tu cuerpo lo necesite.
BONO EXCLUSIVO: Guía Práctica para Entender y Mapear tu Sistema Nervioso
Un complemento esencial para comprender lo que pasa en tu cuerpo y por qué.
Esta guía te ayuda a reconocer en detalle los diferentes estados de tu sistema nervioso: activación, calma, bloqueo y complacencia. Y cómo se manifiestan en tus decisiones, tus emociones y tus relaciones personales y laborales.
A través de explicaciones simples y ejercicios de mapeo, vas a poder identificar cómo se siente cada estado en vos y sus efectos en tu vida personal y en el área profesional.
Cuando entendés cómo funciona tu sistema, deja de ser algo que te controla y se convierte en una herramienta para decidir con más claridad, cuidar tu energía y moverte desde más presencia.
Inversión
Precio: €57
(Pago único. Acceso ilimitado. No reembolsable)
Cuando aprendés a escuchar las señales de tu cuerpo, también cambia la forma en que decidís, descansás y te relacionás con lo que te rodea. Este curso es un primer paso para reconectar con ese lenguaje interno y empezar a sentirte diferente.
Este es el primer paso poderoso hacia un cambio que puede expandirse a toda tu vida.
¿Nos vemos dentro?
HOLA
Soy Laura Ortiz
Soy coach somático con formación en psicología.
Durante más de una década trabajé en desarrollo de talento y liderazgo en corporaciones internacionales. Allí vi de cerca cómo muchas mujeres brillantes sostenían carreras exitosas por fuera, mientras por dentro vivían con tensión, dudas y la sensación de no ser suficientes. Yo fui una de ellas.
Mi propio camino me enseñó que no basta con pensar diferente o acumular más logros: el cambio empieza cuando aprendemos a escuchar al cuerpo, regular nuestras emociones y confiar en nosotras mismas de una manera más profunda.
Hoy acompaño a mujeres profesionales y emprendedoras que han vivido en autoexigencia y urgencia constante, a recuperar calma, claridad y dirección interna. Porque sé lo que significa tener éxito en el papel, pero no sentir la paz ni la confianza que esperabas.