Taller en vivo por Zoom · sábado 21 de noviembre · 14:00 h de España y Países BajosLa Pausa Estratégica
Aprende a reconocer la respuesta automática que te lleva a acelerarte, apagarte o complacer, y que hoy está influyendo en tu crecimiento profesional, tu visibilidad y tu liderazgo.
Taller en vivo para mujeres profesionales en entornos corporativos, con o sin equipo a cargo.
Aprende a leer tus reacciones al estrés y el ciclo que recorres: qué te acelera, qué te apaga y qué te ayuda a volver a tu equilibrio. Te llevas el mapa de las respuestas de tu sistema nervioso al estrés y dos secuencias de prácticas para usar antes y después de los momentos más exigentes de tu día laboral.
Un ejemplo de lo que trabajaremos: La misma conversación, cuatro maneras de llegar
Le pediste a tu jefe una conversación sobre tu aumento. Lo que pasa en esa sala depende mucho del estado en el que llegas.
Hablas rapidísimo, das la misma justificación tres veces y no lo dejas hablar, aunque nadie te ha cuestionado nada.
Acelerada
Se te olvida lo que ibas a decir y terminas diciendo: “bueno, lo vemos más adelante”.
Apagada
Aceptas lo primero que te ofrece, o dices “no te preocupes, cuando se pueda”.
Complaciente
Sientes la incomodidad, quizá se te quiebra un poco la voz, y aun así pones tus logros sobre la mesa.
Dentro de tu ventana
Lo mismo pasa cuando presentas ante un grupo grande, cuando quieres decir que no a otro proyecto, cuando quieres poner un límite con tu colega, o cuando te reúnes con ese líder a quien quieres impresionar.
En el taller usas un ejemplo de tu propio trabajo para ver cómo aparece cada respuesta en ti: en tu cuerpo, en tus pensamientos, en tus emociones y en lo que sientes posible frente a otros. Y aprendes qué hacer para llegar a esos momentos con capacidad de decir lo que querías decir.
Qué haremos el taller
Además, te llevas una guía con el mapa de estados, el arco del estrés y todas las prácticas para cada estado.
Lo que dicen las participantes del taller presencial sobre manejo del estrés
QUIÉN GUÍA EL TALLER
Laura Ortiz
Soy psicóloga y coach somática. Trabajé más de diez años en recursos humanos en IBM, Walmart México y Centroamérica y Amazon, acompañando a líderes y equipos en su día a día. Hoy acompaño a mujeres a crear una relación distinta con el estrés y sus emociones, integrando trabajo del sistema nervioso y la relación entre cuerpo y mente.
Los detalles
Sábado 21 de noviembre de 2026
FECHA
14:00 en España y Países Bajos · 07:00 en México y Costa Rica · 08:00 en Colombia · 10:00 en Argentina y Chile
HORA
1 hora y 45 minutos por Zoom, en vivo. Recibes la grabación y la guía al día siguiente. Grupo de máximo 15 personas.
FORMATO
QUÉ NECESITAS
Un espacio donde puedas ponerte de pie, una silla y una pared libre donde puedas apoyar tus manos. Ropa cómoda. La cámara encendida, si puedes.
€37
PRECIO
Taller educativo y práctico. No sustituye la terapia ni la atención médica o psicológica.Preguntas frecuentes
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Recibes la grabación y la guía por correo el día siguiente. Las prácticas se aprovechan más en vivo, así que si puedes, conéctate.
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No. Las prácticas son cortas, se explican paso a paso y se hacen sentada o de pie, con tu ropa de siempre.
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Es un taller educativo y práctico. No sustituye la terapia ni la atención médica o psicológica.
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Puedes solicitar tu reembolso hasta una semana antes de la fecha del taller.
Después de este plazo, no se realizarán reembolsos.