Durante tu día de trabajo recorres el ciclo del estrés varias veces. Aprende a reconocer en qué punto del mapa estás y qué hacer para volver a tu equilibrio usando herramientas somáticas.
Taller en vivo para mujeres profesionales en entornos corporativos, con o sin equipo a cargo.
Aprende a leer tus reacciones al estrés: qué te acelera, qué te apaga y qué te ayuda a volver a tu área de capacidad. Te llevas el mapa de las respuestas de tu sistema nervioso al estrés y dos secuencias de prácticas para usar antes y después de los momentos más exigentes de tu día laboral.
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