Taller en vivo por Zoom · sábado 21 de noviembre · 14:00 h de España y Países BajosLa Pausa Estratégica
Un mapa para navegar los días difíciles de trabajo sin que una reunión, un correo o una crítica arruinen el resto de tu día o semana.
Taller en vivo para mujeres profesionales en entornos corporativos.
Aprende a leer tu propio terreno: qué te desestabiliza, cómo ver venir una semana difícil y prepararte, y qué hacer en pausas de dos o tres minutos que caben en tu agenda para recuperarte durante el día.
Una semana cualquiera
Cerraste la computadora a las siete y a las once sigues revisando el correo en el celular en tu cama.
1
Tu jefe te da retroalimentación de mejora y sientes que te desconectas del momento y de tu cuerpo.
2
Dices que sí a una tarea más por ser amable, aunque ya no te queda energía para nada más.
3
El mismo comentario que el lunes te da igual, el jueves te saca de quicio.
4
En el taller aprenderás a través del uso de un ejemplo real de tu trabajo cómo aparece cada una de las respuestas al estrés en tu cuerpo: en sensaciones corporales, en pensamientos, en emociones y en lo que se siente posible al relacionarte con otros. Además, hablaremos de por qué cada respuesta tiene sentido y qué puedes hacer cuando aparece.
Qué haremos el taller
Además, te llevas una guía con el mapa, el arco y todas las prácticas.
QUIÉN GUÍA EL TALLER
Laura Ortiz
Soy psicóloga y coach somática. Trabajé más de diez años en recursos humanos en IBM, Walmart México y Centroamérica y Amazon, acompañando a líderes y equipos en su día a día. Hoy acompaño a mujeres a crear una relación distinta con el estrés y sus emociones, integrando trabajo del sistema nervioso y la relación entre cuerpo y mente.
Los detalles
Sábado 21 de noviembre de 2026
FECHA
14:00 en España y Países Bajos · 07:00 en México y Costa Rica · 08:00 en Colombia · 10:00 en Argentina y Chile
HORA
1 hora y 45 minutos por Zoom, en vivo. Recibes la grabación y la guía al día siguiente. Grupo de máximo 15 personas.
FORMATO
QUÉ NECESITAS
Un espacio donde puedas ponerte de pie, una silla y una pared libre donde puedas apoyar tus manos. Ropa cómoda. La cámara encendida, si puedes.
€37
PRECIO
Taller educativo y práctico. No sustituye la terapia ni la atención médica o psicológica.How It Works-
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